Izberi priljubljene jedi in si sestavi svoj jedilnik.

Sladki čokoladni zajtrk

Sladki čokoladni zajtrk

Čas priprave

10 minut

Sestavine za eno osebo

- 70 g prosene kaše HAPPY HARVEST
- 3 dl dalj časa svežega navadnega mleka ali bio riževega napitka NATUR AKTIV
- cimet LE GUSTO
- banana
- jušna žlica kakava
- jušna žlica naribane 75 % temne čokolade CHOCEUR

Priprava

Najprej skuhajte proseno kašo v mleku. Ko jo postrežete, po vrhu narežite banano, posujte s kakavom in temno čokolado.

Zanimivost/nasveti

Proso se uvršča med zdravilne rastline. Pospešuje odvajanje vode, deluje kot naravni antibiotik in je dobro za kožo, saj vsebuje veliko mineralov, potrebnih za njeno obnovo.

Hranilne vrednosti

energijska vrednost  550 kcal / 2299 kJ
maščobe 15 g
ogljikovi hidrati  86 g
beljakovine 17 g
prehranska vlaknina 10 g

Z vadbo prek vsake ovire.

VSTOPI V PROGRAM