Izberi priljubljene jedi in si sestavi svoj jedilnik.

Sendvič z pršutom in melono

Sendvič z pršutom in melono

Čas priprave

10 minut

Sestavine za eno osebo

- 1 polnozrnata štručka OKUS TRADICIJE
- 1 skodelica melone, narezane na podolgovate koščke
- 50 g mozzarelle CARLONI
- 2 rezini pršuta
- pest rukole

Priprava

Vse sestavine zložite po slojih v polnozrnato štručko. Po želji dodajte začimbe in sol.

Zanimivost/nasveti

Melona spada med sadje z nizko energijsko vrednostjo, vsebuje le 33 kcal na 100 g, tako da si jo lahko privoščite zelo pogosto kot del obroka ali za malico.

Hranilne vrednosti

energijska vrednost  400 kcal / 1672 kJ
maščobe 13 g
ogljikovi hidrati  44 g
beljakovine 26 g
prehranska vlaknin 7 g

Z vadbo prek vsake ovire.

VSTOPI V PROGRAM