Izberi priljubljene jedi in si sestavi svoj jedilnik.

Pražen riž po azijsko

Pražen riž po azijsko

Čas priprave

30 minut

Sestavine za eno osebo

- riž HAPPY HARVEST
- 100 g piščančjega mesa OKUS PODEŽELJA ali 100 g bio tofuja NATUR AKTIV
- 1 korenček
- ½ pora
- 100 g šampinjonov
- 1 mlada čebula
- 1 limona
- 2 žlici arašidovega masla GOURMET
- 5 žlic sojine omake
- 20 g zdrobljenih arašidov
- melisa

Priprava

Skuhajte riž. V voku popražite meso ali tofu, gobice, korenje in por. V vok dodajte riž in dobro premešajte. V mešalniku ali v skodelici zmešajte 2 žlici arašidovega masla, sok limone in sojino omako, da dobite tekočo teksturo. Prelijte jo v vok in vse skupaj dobro premešajte. Servirajte in potresite z zdrobljenimi arašidi in svežo meliso.

Hranilne vrednosti

energijska vrednost  600 kcal / 2508 kJ
maščobe 20 g
ogljikovi hidrati  70 g
beljakovine 35 g
prehranska vlaknin 8 g

Z vadbo prek vsake ovire.

VSTOPI V PROGRAM