Izberi priljubljene jedi in si sestavi svoj jedilnik.

Domači piščančji burgerji

Domači piščančji burgerji

Čas priprave

10 min

Sestavine za eno osebo

- večzrnata štručka OKUS TRADICIJE ali temna štručka OKUS TRADICIJE
- žlica sirnega namaza MILFINA
- piščančje meso
- mlada čebula
- kisle kumare
- solata
- paradižnik

Mesna/brezmesna zamenjava

Bio tofu NATUR AKTIV

Priprava

Štručko narežite na polovico, jo namažite s sirnim namazom in obložite z zelenjavo. Na žlici oljčnega olja popecite piščančje meso in ga položite v štručko. 

Zanimivost/nasveti

Za bolj uravnotežen burger si zraven privoščite čim več sveže zelenjave. Zato vam svetujemo, da zraven pripravite tudi mešano solato. Kruh lahko zamenjate tudi s krompirjem, ki ga celega 30 minut pečete v pečici na 220 °C.

Hranilne vrednosti

energijska vrednost  403 kcal / 1684 kJ
maščobe 14 g
ogljikovi hidrati  37 g
beljakovine 33 g
prehranska vlaknina 7 g

Z vadbo prek vsake ovire.

VSTOPI V PROGRAM