Izberi priljubljene jedi in si sestavi svoj jedilnik.

Solata iz mozzarelle, špargljev in pomaranče

Solata iz mozzarelle, špargljev in pomaranče

Čas priprave

20 min

Sestavine za eno osebo

- oljčno olje CASTELLO
- 60 g mozzarelle CARLONI
- 2 žlici vinskega kisa
- 2 žlici mandljev v lističih HAPPY HARVEST
- 5 špargljev
- pest stročjega fižola
- olupljena pomaranča
- žlica temnih oliv LYTTOS

Priprava

V vreli osoljeni vodi skuhajte stročji fižol in šparglje. Olupite pomarančo in narežite sir. V skledi zmešajte šparglje, olive in stročji fižol, začinite z vinskim kisom in oljčnim oljem. Po vrhu potresite mandlje, burato in koščke pomaranče. Postrezite ohlajeno. 

Zanimivost/nasveti

Šparglji so odlično živilo za razstrupljanje. Delujejo kot naravni diuretik, ki pripomore k odvajanju odvečne vode iz telesa, čiščenju krvi in krepitvi imunskega sistema.

Hranilne vrednosti

energijska vrednost  450 kcal / 1881 kJ
maščobe 26 g
ogljikovi hidrati  32 g
beljakovine 20 g
prehranska vlaknina 11 g

Z vadbo prek vsake ovire.

VSTOPI V PROGRAM