Izberi priljubljene jedi in si sestavi svoj jedilnik.

Zdravi ovseni piškoti

Zdravi ovseni piškoti

Čas priprave

30 min

Sestavine za eno osebo

- 100 g bio ovsenih kosmičev NATUR AKTIV
- 50 g polnozrnate pirine moke HAPPY HARVEST
- žlička pecilnega praška
- žlica cimeta LE GUSTO
- ščep soli
- 30 g bio masla NATUR AKTIV
- 30 g rjavega sladkorja HAPPY HARVEST
- jajce iz proste reje NATUR AKTIV
- 50 g jabolčne čežane brez sladkorja NATUR AKTIV
- suho sadje SWEET VALLEY po izbiri

Priprava

Pečico segrejte na 180 °C. V posodi premešajte ovsene kosmiče, moko, pecilni prašek, cimet in sol. V drugi posodi zmiksajte maslo in sladkor, nato dodajte še jajce, jabolčno čežano in suho sadje. Ko je vse skupaj dobro premešano, k mokrim sestavinam dodajte suhe. Na peki papirju oblikujte piškote in jih pecite od 10 do 15 minut. 

Zanimivost/nasveti

Ovseni kosmiči vsebujejo veliko vlaknin, ki delujejo kot prebiotik in tako hranijo dobre bakterije v našem črevesju. Tako si krepimo imunski sistem. 

Hranilne vrednosti

energijska vrednost  760 kcal / 3176 kJ
maščobe 38 g
ogljikovi hidrati  81 g
beljakovine 22 g
prehranska vlaknina 15 g

Z vadbo prek vsake ovire.

VSTOPI V PROGRAM