Izberi priljubljene jedi in si sestavi svoj jedilnik.

Bananin kruh z orehi

Bananin kruh z orehi

Čas priprave

40 min

Sestavine za eno osebo

- 2 srednje veliki banani
- 1 bio jajce NATUR AKTIV
- 120 g ovsene moke ali pirine moke HAPPY HARVEST
- 1 čajna žlička pecilnega praška
- ⅓ čajne žličke soli PIRANSKE SOLINE
- 150 g grškega jogurta LYTTOS
- 1 čajna žlička vaniljeve arome
- ½ čajne žličke cimeta LE GUSTO
- 2 žlici pekan orehov HAPPY HARVEST

Priprava

Z vilico pretlačite banani in zdrobite orehe. Dodajte preostale sestavine in zmešajte v gladko maso. Pekač obložite s peki papirjem in vanj vlijte maso. Na vrh položite še nekaj orehov. Pecite na 160 °C od 50 do 60 minut. 

Zanimivost/nasveti

Za najboljši okus bananinega kruha uporabite čim bolj zrele banane, ki so naravno veliko bolj sladke in jih lažje pretlačite. Ena banana vsebuje kar 18 % dnevnih potreb po vitaminu B6, ki je potreben za zdravo živčevje in imunski sistem.

Hranilne vrednosti

energijska vrednost  1030 kcal / 4305 kJ
maščobe 38 g
ogljikovi hidrati  130 g
beljakovine 32 g
prehranska vlaknina 7 g

Z vadbo prek vsake ovire.

VSTOPI V PROGRAM