Sobota, 11. 4.

6. dan: Aktivni počitek 

Sobota, 11. 4.

Po premagovanju ovir se prileže počitek - in vi ste si ga po tednu vztrajne vadbe dodobra zaslužili. A to ne pomeni, da je najboljše dan preležati na kavču (čeprav se tudi to vsake toliko prileže). Razgibajte telo in duha z aktivnostmi, ki so manj intenzivne kot običajna vadba: sprehod, joga, igra badmintona, metanje balinčkov ...karkoli, kar vas razgiba in razveseli. 

  • Zabavno s koristnim

    Med gledanjem televizije ob vsakem TV oglasu naredite 10 počepov.