Sobota, 9. 5.

34. dan: Aktivni počitek

Sobota, 9. 5.

Po premagovanju ovir se prileže počitek - in vi ste si ga po tednu vztrajne vadbe dodobra zaslužili. A to ne pomeni, da je najboljše dan preležati na kavču (čeprav se tudi to vsake toliko prileže). Razgibajte telo in duha z aktivnostmi, ki so manj intenzivne kot običajna vadba: sprehod, joga, igra badmintona, metanje balinčkov ...karkoli, kar vas razgiba in razveseli. 

  • Čisti odklop

    Za en dan se odklopite od vsega dogajanja in se osredotočite na tisto, kar je res pomembno: nase in na vse, ki jih imate radi. Ne skrbite, svet vas bo počakal.