Sobota, 6. 6.

62. dan: Aktivni počitek

Sobota, 6. 6.

Po premagovanju ovir se prileže počitek - in vi ste si ga po tednu vztrajne vadbe dodobra zaslužili. A to ne pomeni, da je najboljše dan preležati na kavču (čeprav se tudi to vsake toliko prileže). Razgibajte telo in duha z aktivnostmi, ki so manj intenzivne kot običajna vadba: sprehod, joga, igra badmintona, metanje balinčkov ...karkoli, kar vas razgiba in razveseli. 

  • »Jedomanija«

    Del zdrave prehrane je pripravljenost preizkusiti nove stvari. Vam kakšna zelenjava, sadje ali druga sestavina niso pretirano ljubi? Danes jih vključite v svoj jedilnik – kdo ve, morda pa bodo kmalu vaši najboljši »prijatelji«.